WODA – PODSTAWOWY NAPÓJ KAŻDEGO DZIECKA

 Woda, a w szczególności woda niegazowana, jest zalecana przez pediatrów jako podstawowy napój dla dzieci. Udowodniono, że regularne picie wody poprawia koncentrację i zdolność zapamiętywania, w efekcie przyczyniając się do poprawy wyników w nauce.

Jedną z podstawowych potrzeb każdego człowieka jest konieczność regularnego nawadniania organizmu. Dzieci są szczególnie narażone na odwodnienie, ponieważ np. w porównaniu z osobami dorosłymi tracą więcej wody przez powierzchnię skóry w stosunku do masy ciała, w dodatku rzadziej odczuwają pragnienie.

Przygotowana prezentacja odpowiedziała na wiele pytań dotyczących wody.

• Jaka jest zawartość wody w organizmie?
• Gdzie w Piramidzie Zdrowego Żywienia i Stylu Życia znajduje się woda?
• Ile litrów wody dziennie powinno pić dziecko?
• Czy zamiast wody można pić sok?
• Czy woda smakowa jest zdrowa?
• Dlaczego woda jest najlepsza?
• Jakie są objawy niedoboru wody w organizmie?