Dary jesieni
Jesień to czas obfitujący w różnego rodzaju naturalne dobra. To w końcu w tym czasie trwają zbiory. Jakie są dary jesieni, czy warto je docenić i jak wykorzystać? To pytania, na które dzieci otrzymały odpowiedzi podczas dzisiejszych zajęć. Segregowały dary – te z pola, lasu, sadu i ogrodu oraz opowiadały, w jaki sposób można je przetwarzać i przechowywać, aby w zimie cieszyć się ich smakiem i zapachem…
Jak dzielimy warzywa?
Jak dzielimy warzywa? Do Jakich warzyw należy ziemniak? – oto pytania, na które odpowiedzi uzyskały dzieci na zajęciach w świetlicy szkolnej w ramach promocji zdrowia. Wzięły tez udział w zabawie przy muzyce – „Gimnastyka z warzywami” oraz nauczyły się piosenki „Śmieją się warzywa”.
W świecie owoców i warzyw 🥕🍎
We wrześniu uczniowie klasy 2d uczestniczyli w klasowym projekcie pod nazwą W świecie owoców i warzyw, Przez kilka dni poznawali i omawiali właściwości, budowę oraz możliwości przetwarzania owoców i warzyw. Poznali piramidę zdrowego żywienia i aktywności fizycznej oraz wiersz Na straganie, samodzielnie wykonali owocowego jeża, którego później ze smakiem zjedli, wykonali tematyczne prace plastyczne oraz w ramach Dnia Jabłka, który był częścią projektu, samodzielnie wykonali sok z jabłek, poznając jednocześnie zasady działania sokowirówki.
Wrześniowa przerwa śniadaniowa w świetlicy szkolnej 🥗
Apetyt na cały dzień 🍓🥕
Podczas październikowych zajęć świetlicowych dzieci utrwalały zdrowe nawyki żywieniowe, które mogą przynieść wiele korzyści dla zdrowia i samopoczucia:
- 5 posiłków co 3-4 godziny, aby utrzymać stały poziom energii,
- duża ilość warzyw i owoców,
- pełnoziarniste produkty zbożowe, które są bogate w błonnik,
- ograniczanie cukru i tłuszczów, zwłaszcza unikanie słodyczy, słodkich napojów oraz tłuszczów zwierzęcych,
- niepodjadanie między posiłkami,
- umiejętne planowanie i komponowanie posiłków.
Na podstawie krótkich rymowanek („Apetyt na cały dzień” Katarzyna Bosacka), wykorzystując przygotowaną piramidę zdrowego żywienia i aktywności fizycznej, dzieci komponowały posiłki wybierając odpowiednie produkty z piramidy. Wszyscy wspólnie ocenialiśmy przygotowane posiłki, zwracając uwagę na ich zawartość.
Zdrowe śniadanie
Zdrowe śniadanie to kluczowy posiłek, który dostarcza energii na początek dnia i może być przygotowane na wiele różnych sposobów. Oto śniadaniówki uczniów uczęszczających do świetlicy szkolnej.
